4* Hotel Hanse-Kogge
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4* Hotel Hanse-Kogge

Inselurlaub
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Anreise
Abreise
038375 2600Anrufen
  1. Startseite
  2. Gesundheit

Ihr Gesundheitsprogramm auf Usedom

Ganzheitliche Regeneration im Einklang mit Meer, Körper & Geist

Stellen Sie sich vor, Sie atmen tief die klare Ostseeluft ein. Frische Energie durchströmt Ihren Körper, Ihr Geist wird ruhig, Ihre Zellen tanken neue Kraft. Willkommen im Hotel Hanse-Kogge – Ihrem Rückzugsort für Gesundheit, Entschleunigung und Vitalität.

Mit unserem ganzheitlichen Gesundheitskonzept „Zell-Balance am Meer“ und dem begleitenden Wochenprogramm „Balance & Vitalität“ bieten wir Ihnen medizinisch fundierte Anwendungen, regenerierende Bewegung und die wohltuende Wirkung des gesunden Ostsee-Reizklimas.

Für Dialyse-Patienten bietet die Hanse-Kogge die Möglichkeit der Dialyse an der Ostsee. In Kooperation mit dem MVZ Usedom, kombinieren Sie Ihre Behandlung mit einem wohltuenden Urlaub auf Usedom.

Egal ob Sie präventiv etwas für Ihre Gesundheit tun, neue Energie tanken oder gezielt regenerieren möchten – hier finden Sie den idealen Ort dafür.

FAQ Gesundheitsprogramm buchen

Das Konzept Zell-Balance am Meer

Vier Säulen für Ihr Wohlbefinden

Das Gesundheitskonzept "Zell-Balance am Meer" richtet sich an gesundheitsbewusste Menschen, die in der kühlen Jahreszeit ihr körperliches und seelisches Gleichgewicht stärken möchten. Es kombiniert gezielte Reizsetzung durch verschiedene Maßnahmen.

  • Kälte, Wärme und Höhenlufttraining (IHHT)
  • Entzündungshemmende Ernährung im Rahmen des Intervallfastens
  • Natürliche Reize am Meer
  • Aquatische Anwendungen
  • Bewährte Methoden zur mentalen Entspannung
Jede Maßnahme folgt einer präzisen Tagesstruktur, die auf Aktivierung am Vormittag und Regeneration am Nachmittag basiert.
Einblick in die Küche Restaurant Hanse Kogge

Heilsames Fasten

Reset für Körper und Stoffwechsel

Fasten bedeutet im Hanse-Kogge nicht Verzicht, sondern Befreiung. Unter Anleitung erfahrener Ernährungsberater erleben Sie das Intervallfasten als natürlichen Stoffwechsel-Booster. Verdauung und Immunsystem regenerieren, während Zellreparaturprozesse (Autophagie) aktiviert werden.

Ideal bei: Übergewicht, Hautproblemen, Gelenkbeschwerden, Stoffwechselbelastungen

Kältetherapie in der Kältekammer der Hanse-Kogge Usedom

Kältetherapie in der Kältekammer

Energie durch Minusgrade

Unsere Hightech-Kältekammer mit bis zu –85 °C sorgt für ein intensives Ganzkörpererlebnis. Die Kälte aktiviert das Immunsystem, lindert Entzündungen, steigert den Fettstoffwechsel und löst einen spürbaren Endorphin-Schub aus.

Ideal bei: Entzündungen, Stress, Schlafproblemen, Rheuma, Erschöpfung

Spaß beim Aquafitness in der Hanse-Kogge

Aquafitness im Pool oder am Strand

Gelenkschonendes Training im Wasser

Im wohltemperierten Pool oder bei Bewegung am Strand kräftigen Sie Muskeln, Kreislauf und Lymphfluss. Der Wasserwiderstand schont Gelenke und wirkt entspannend auf das Nervensystem.

Ideal bei: Bewegungseinschränkungen, Muskelabbau, Venenproblemen, Stress

Ostseestrand Koserow Seebrücke

An die Ostsee - für Ihre Gesundheit

historisches Fischerboot Weisse Düne

Gesundes Reizklima an der Ostsee

Wohlbefinden am Meer

Usedom ist ein natürlicher Kraftort. Das maritime Licht, die salzhaltige Luft, das Rauschen der Wellen und die klare Brise stimulieren das Immunsystem und beruhigen den Geist. Das Reizklima fördert die Regeneration der Atemwege, stärkt den Stoffwechsel und unterstützt den Körper bei Heilungsprozessen – besonders in Kombination mit unseren Gesundheitsanwendungen.

FAQ

Unser Gesundheitsprogramm richtet sich an Menschen, die:

  • neue Energie und Vitalität gewinnen möchten
  • chronische Erschöpfung oder Stresssymptome lindern wollen
  • gezielt Prävention betreiben
  • den Stoffwechsel regulieren oder Gewicht reduzieren möchten
  • unter Haut-, Herz-Kreislauf- oder Schlafproblemen leiden
  • einfach Körper, Geist und Seele wieder in Balance bringen möchten
  • Medizinisch begleitetes Gesundheitskonzept
  • Modern ausgestattete Therapie- & Wellnessbereiche
  • Kurze Wege zum Strand
  • Gesunde Küche mit Fokus auf Regionalität und Balance
  • Ruhige Lage, freundliches Team, familiäre Atmosphäre
Bis bald in der Hanse-Kogge! Gesundheitsprogramm buchen - 4* Hotel Hanse-Kogge

Bis bald in der Hanse-Kogge!

Gesundheitsprogramm buchen

Balance und Vitalität

  • 7 Übernachtungen Sonntag – Sonntag
  • am Anreisetag Begrüßung und persönliches Einführungsgespräch mit unserem Ernährungsberater und Therapeuten Ben
  • Frühstück und Abendessen im Einklang mit Ihrem Intervallfastplan
Ihr Gesundheitsprogramm umfasst (pro Person):
  • 6x Kältekammer
  • 1x Thermospa im Schwebebett
  • 1x Aquafitkurs in unserem Schwimmbad
  • 1x Waldbaden (Ein achtsamer Waldspaziergang und die Natur mit allen Sinnen wahrnehmen)
  • 1x Strandwanderung mit Wassertreten nach Kneipp
  • 1x Yoga Einführungskurs am Meer (Der Start in den Tag beginnt mit einem Sonnengruß, dem klassischem Yoga-Flow, in Verbindung mit dem Atem, harmonisieren den ganzen Körper und fördert die Achtsamkeit)
  • 2x Lichttherapiebehandlung für den besseren Schlaf und das allgemeine Wohlbefinden
  • Saunaabend mit Obst und Aufgüssen
  • Einführung ins Intervallfasten
  • (alle Anwendungen betreut und durchgeführt von Fachpersonal)
Weitere Massagen, Anwendungen und Kosmetikbehandlungen sind zubuchbar


ACHTUNG: Dieses Programm kann nur bei Mindestteilnehmerzahl von 8 Personen stattfinden!
Kernpunkte des Programms:
  • Ganzheitlicher Ansatz: Kombination aus Wellness- und medizinisch fundierten Anwendungen für Geist und Sinne, Haut und Körper, Mikrobiom und Verdauung, Energie und Bewegung, sowie Kälte, Wärme und Licht, Bewegung und Entspannung.
  • Zielgruppe: Menschen, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten, zur Prävention, Regeneration oder zur nachhaltigen Stärkung bei chronischer Erschöpfung und Hautproblemen. Geeignet für Berufstätige mit Stressbelastung und Senioren mit Präventionswunsch.
  • Individuelle Anpassbarkeit: Das Programm zwingt nicht in starre Regeln, sondern bietet eine Vielfalt an individuell anpassbaren "Werkzeugen".
  • Regenerationsziele: Positive Beeinflussung der Mechanismen des menschlichen Alterungsprozesses, wie Zellerschöpfung, Telomerverkürzung und Mitochondrien-Dysfunktion.
  • Besondere Elemente und Anwendungen:Meeresklima der Ostsee: Salzhaltige Luft, maritimes Licht, Wellen und Küstenwald bilden einen idealen Rahmen für natürliche Regeneration und unterstützen den Heilprozess (Reizklima).
  • Intervallfasten: Begleitet von einem erfahrenen Ernährungsberater. Fördert die Ruhe des Verdauungssystems, entlastet den Stoffwechsel und regt Zellreparaturprozesse (Autophagie) an.
  • Hightech-Kältekammer (bis zu –85 °C): Sorgt für einen intensiven Endorphin-Schub, stärkt das Immunsystem, lindert Schmerzen, unterstützt die Regeneration und aktiviert den braunen Fettstoffwechsel. Ideal bei Entzündungen, Rheuma, Stress, Erschöpfung, Schlafproblemen.
  • geleitete Aquafitness: Im temperierten Schwimmbecken. Stimuliert Muskeln, Kreislauf und Lymphfluss, ermöglicht effizientes Training ohne Überlastung und wirkt ausgleichend auf das vegetative Nervensystem (Stressreduktion, Schlafverbesserung).
  • geführte Bewegung und Entspannung am Meer.
  • weitere Wellnessanwendungen.

Dauer: Eine Woche (Sonntag bis Sonntag).

Philosophie: Das Ziel ist eine neue Form von Genuss – ein Leben, in dem man bewusst entscheidet, was einem wirklich guttut (keine Askese).
Übernachtungen7 Nächte
Preisab € 789,-
Verfügbarkeit09.11.2025 - 16.11.2025,
23.11.2025 - 30.11.2025
Medizinisches Versorgungszentrum Usedom

Zur Feriendialyse in die Hanse-Kogge

Urlaub mit Dialyse an der Ostsee

Verbringen Sie Ihren Urlaub mit Dialyse an der Ostsee auf der wunderschönen Insel Usedom. Genießen Sie Ihre Dialysereise während wir dafür sorgen, dass Sie neben Ihrer medizinischen Betreuung, eine rundum gelungene Auszeit in Koserow verbringen können.

Kooperation mit dem MVZ Usedom

Wir arbeiten eng mit dem Medizinischen Versorgungszentrum Usedom zusammen. Das einzige Dialysezentrum auf Usedom ist eine nephrologische und hausärztliche Ambulanz mit angeschlossener Dialyse. Es ist auf Feriendialyse spezialisiert und nur zwei Autominuten von der Hanse-Kogge entfernt.

So können Sie Ihre Behandlungen auf höchstem fachlichen Niveau in unmittelbarer Nähe zu unserem Hotel durchführen lassen. Sie werden von einem erfahrenen Team aus Fachärzten und Pflegepersonal betreut, das Ihnen während Ihres gesamten Aufenthalts zur Seite steht.

Anmeldung zur Dialyse und Terminvereinbarung beim MVZ

  • Telefon 038375-20343
Mehr zum MVZ Usedom

Usedom und die Hanse-Kogge mit ihren Zimmern & Ferienwohnungen bieten Ihnen den idealen Rahmen für Ihren Urlaub mit Dialyse an der Ostsee. Alles was Sie tun müssen, ist sich zu entspannen und zu genießen.

Jetzt Dialyseurlaub buchen

Angebote & Pauschalen

Erholung für alle im Ostsee-Urlaub

7 Nächte
  • Zeiträume
  • 09.11.2025 - 16.11.2025
  • 23.11.2025 - 30.11.2025
ab € 789,- pro Person

Balance und Vitalität

7 Übernachtungen Sonntag – Sonntagam Anreisetag Begrüßung und persönliches Einführungsgespräch mit unserem Ernährungsberater und Therapeuten BenFrühstück und Abendessen im Einklang mit Ihrem IntervallfastplanIhr Gesundheitsprogramm umfasst (pro Person):6x Kältekammer1x Thermospa im Schwebebett1x Aquafitkurs in unserem Schwimmbad1x Waldbaden (Ein achtsamer Waldspaziergang und die Natur mit allen Sinnen wahrnehmen)1x Strandwanderung mit Wassertreten nach Kneipp1x Yoga Einführungskurs am Meer (Der Start in den Tag beginnt mit einem Sonnengruß, dem klassischem Yoga-Flow, in Verbindung mit dem Atem, harmonisieren den ganzen Körper und fördert die Achtsamkeit)2x Lichttherapiebehandlung für den besseren Schlaf und das allgemeine WohlbefindenSaunaabend mit Obst und AufgüssenEinführung ins Intervallfasten(alle Anwendungen betreut und durchgeführt von Fachpersonal)Weitere Massagen, Anwendungen und Kosmetikbehandlungen sind zubuchbar ACHTUNG: Dieses Programm kann nur bei Mindestteilnehmerzahl von 8 Personen stattfinden!
Zum Angebot
3-5 Nächte
  • Zeiträume
  • 01.03.2025 - 20.12.2025
ab € 322,- pro Person

Strandverliebt

Das Arrangement für Strandverliebte! Entscheiden Sie selber, ob Sie 3, 4 oder 5 Nächte in der Hanse Kogge übernachten wollen. Mit dabei ist das tägliche Frühstück, eine Thermospa Massage im Schwebebett und ein 50€ Gutschein für unser Restaurant.
Zum Angebot
3-4 Nächte
  • Zeiträume
  • 20.06.2025 - 20.12.2025
ab € 143,- pro Person

Herbst Spezial

Anreise immer Donnerstag oder Sonntag
  • 3 oder 4 Übernachtungen (je nach Anreisetag) zum gleichen Preis!
  • Übernachtungen in der gebuchten Zimmerkategorie
  • inklusive des täglichen Frühstücks vom Buffet
  • kostenfreie Nutzung von Schwimmbad und Saunen
  • kostenfreie Nutzung des Hoteleigenen WLANs
Zum Angebot
2 Nächte
  • Zeiträume
  • 01.01.2025 - 20.12.2025
  • 04.01.2026 - 20.12.2026
ab € 169,- pro Person

Fühl Dich wohl

Lassen Sie sich bei diesem Kurztrip von 2 Übernachtungen mit einem Abendessen und einer Thermo Spa Massage im Schwebebett verwöhnen.
Zum Angebot
7 Nächte
  • Zeiträume
  • 01.01.2025 - 20.12.2025
  • 04.01.2026 - 20.12.2026
ab € 819,- pro Person

Dauerbrenner

Gönnen Sie sich eine Woche Erholung mit Rückenmassage und Halbpensionsverpflegung.
Zum Angebot
3-5 Nächte
  • Zeiträume
  • 02.01.2025 - 20.12.2025
  • 04.01.2026 - 20.12.2026
ab € 161,- pro Person

Familienzeit

Familienzeit in der Hanse Kogge - unser Angebot für Familien ab 3 Personen.
Der Angebotspreis bezieht sich immer auf 3 Personen, eine vierte Person kann dazugebucht werden.
Buchungen sind für 3, 4 oder 5 Übernachtungen in großen und modernen Ferienwohnungen inklusive Frühstück möglich. Mit enthalten ist außerdem Kinderprogramm und ein Kegelnachmittag.
Zusätzlich beinhaltet dieses Angebot einen 50€ Restaurantgutschein pro Tag!
Zum Angebot
Logo Hanse-Kogge

Hotel Hanse-Kogge

Hauptstraße 58
17459 Koserow
Telefon: 038375 / 2600
Fax: 038375 / 260532
reservierung@hotelhansekogge.de

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